Basisangst nr. 4: angst voor ziekte
2 minuten lezen, geschreven op 30 september 2021, bijgewerkt op 2 oktober 2026
Wat is angst voor ziekte?
Bang zijn om ziek te worden is heel menselijk. Zeker als je iemand hebt zien lijden, of zelf al iets zwaars hebt meegemaakt.
Voordat ik mensen ging begeleiden, was ik A-verpleegkundige, en daarna fysiotherapeut. Ik heb van dichtbij gezien hoe zwaar ziek zijn kan zijn. Voor de mens zelf, en voor wie eromheen staan.
Over ziekte zelf zeg ik hier niets. Ik ben relatiedeskundige, geen arts. Ik kijk met je mee naar wat de angst met jou doet, en met je relaties.
Wat zit er onder de angst voor ziekte?
In mijn beleving zit er onder de angst voor ziekte vaak nog een andere angst: de angst om het leven aan te gaan. De sprong in het diepe te wagen. Daarover schreef ik bij basisangst nummer 5.
Hoe ga je om met je angst?
Door hem eerst te voelen. Angst wil gezien, erkend en doorvoeld worden. Vecht je ertegen, dan houd je hem vast.
Merk op wanneer de angst opkomt. Voel waar je hem in je lichaam voelt. Leg daar je hand op, en adem rustig door. Geef het een “hallo”. Meer is niet nodig. Zo werkt de oefening Focus.
Wil je met iemand kijken naar wat jouw angst met je doet, en met je relaties? Plan een gratis gesprek van twintig minuten.
Jacqueline
Relatiedeskundige, inspirator en auteur. Eén op één, waar je ook woont. Twintig jaar praktijk, drie boeken. Over mij
Neem contact op
Plan een gratis gesprek
Twintig minuten, via WhatsApp of e-mail. Je spreekt mij, geen assistent, en je beslist daarna zelf.
