Te mooi om waar te zijn: Als het té snel gaat
3 minuten lezen, bijgewerkt op 18 oktober 2026
Kort gezegd
Love bombing is het overweldigen met aandacht, complimenten en plannen, vaak in een tempo dat je overrompelt. Relatiedeskundige Jacqueline Lammerts ziet het als het begin van het narcistische veld: het wil heel snel bij jou komen. Het is als slagroom op de taart. Pas later zie je de taart zelf, en die is helemaal niet lekker.
Het begon zo mooi. Zoveel aandacht, zoveel complimenten. Eindelijk iemand die jou zag. Misschien denk je er nu nog met heimwee aan terug.
En toch wil je weten: was het echt? Of was het al het begin van iets anders?
Wat is love bombing?
Love bombing is het overweldigen met aandacht. Je bent ineens de mooiste, liefste persoon op aarde, en binnen een paar weken gaat het al over samenwonen. Het gaat in een tempo dat je overrompelt.
Ik noem het een soort slagroom op de taart: oh, en je bent fantastisch. En daar val je als een blok voor. Pas later zie je de taart zelf, en dat is helemaal geen lekkere taart.
Ik zie het als het begin van het narcistische veld. Dit soort velden wil heel snel bij jou komen, en jou energetisch opslokken.
Het is een soort slagroom op de taart: oh, en je bent fantastisch. En daar val je als een blok voor.
Hoe herken je love bombing?
Aan het tempo, en aan wat er daarna gebeurt. Een paar voorbeelden:
- aandacht en complimenten in een tempo dat je overrompelt;
- iemand die precies lijkt te willen wat jij wilt, alsof jullie al jaren samen zijn;
- heel snel plannen voor samenwonen, trouwen of kinderen;
- elke dag berichten, en onrust als jij even niet reageert;
- jouw vrienden en familie die al snel minder ruimte krijgen.
Ik ken het van mezelf. Binnen vier weken woonde hij bij me. Ik dacht dat het liefde was.
Wat gebeurt er na love bombing?
Dan kantelt het. Er komt kritiek, en daarna was het ineens niet zo bedoeld. Dingen worden omgedraaid. Buiten is die ander charmant, thuis iemand anders.
Wat er gebeurt, zie ik zo. Raak jij een oude pijn van die ander, bijvoorbeeld door een grens aan te geven, dan trekt die persoon zich energetisch terug, en neemt het narcistische veld de ruimte over. Daarna komt die persoon terug, met spijt en weer heel veel aandacht. Tot de volgende keer. Zo wordt het begin steeds opnieuw gespeeld, als een lokkertje.
Juist die afwisseling maakt het zo moeilijk om los te komen. Daarover lees je meer bij trauma bonding.
Gratis
Herken jij deze patronen in je relatie?
Twaalf vragen over jou, niet over de ander. Geen diagnose, wel een eerlijke spiegel.
Wat je krijgt
- Waar je nu staat Op je scherm en in je mailbox, in gewone woorden.
- Welke patronen bij jou spelen Zoals twijfel aan jezelf, jezelf wegcijferen, je grenzen.
- Bewaar je uitslag Hij komt ook in je mailbox, met je persoonlijke link.
Waarom val je ervoor?
Omdat het precies raakt wat je zocht: gezien worden, ertoe doen. Vaak zie ik mensen met heel veel licht en een open hart, maar met weinig eigenwaarde.
Zoals jij zorgzaam bent naar de ander, zo zorgzaam ben je tot nu toe nog niet voor jezelf. Dan voelt zoveel aandacht als eindelijk thuiskomen.
Dat is niet jouw schuld, en het zegt niets over hoe slim of sterk jij bent. Het laat je alleen zien wat je jezelf nog mag leren geven. Meer daarover lees je bij waarom val je op een narcist.
Hoe bescherm je jezelf?
Door je eigen tempo te bewaken, en je eigen waarde te voelen.
- Neem de tijd. Echte liefde mag groeien. Wie jou echt ziet, wacht ook als jij nog niet zo ver bent.
- Houd je eigen leven vast: je vrienden, je werk, je hobby’s.
- Let op je lijf. Voelt het als vlinders, of ook een beetje als onrust? Je lijf weet vaak eerder dan je hoofd.
- Kijk wat er gebeurt als jij nee zegt. Daar zie je wie er tegenover je staat.
Voel je je niet veilig bij die ander, maak dan eerst een plan, met hulp.
Hoe je het narcistische veld verder herkent, lees je bij het narcistische veld herkennen.
Wat je zocht in al die aandacht, mag je jezelf gaan geven, lieverd. Daar begint het.
Wil je dat ik met je meekijk? In een gratis gesprek van twintig minuten brengen we samen de kern naar boven. Je bent welkom.
Jacqueline
Relatiedeskundige, inspirator en auteur. Eén op één, waar je ook woont. Twintig jaar praktijk, drie boeken. Over mij
Ervaringen van cliënten
Vragen over love bombing
Wat zijn voorbeelden van love bombing?
Heel veel complimenten, vanaf het eerste moment. Iemand die precies lijkt te willen wat jij wilt. Elke dag berichten, cadeaus, en al snel plannen voor samenwonen, trouwen of kinderen. Op zich is niets daarvan verkeerd. Het gaat om het tempo, en om wat er daarna gebeurt.
Is veel aandacht in het begin altijd love bombing?
Nee. Verliefd zijn is heerlijk, en mag ook intens zijn. Het verschil merk je later: blijft er ruimte voor jou, voor je eigen tempo en je eigen mensen? Of slaat de aandacht om in kritiek en controle, zodra jij iets anders wilt?
Waarom trapte ik erin?
Omdat het precies raakte wat je zocht. Vaak zie ik mensen met heel veel licht en een open hart, maar met weinig eigenwaarde. Dan voelt zoveel aandacht als eindelijk gezien worden. Dat zegt niets over hoe slim je bent. Het laat je zien wat je jezelf nog mag leren geven.
Neem contact op
Plan een gratis gesprek
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Ik zie snel waar de angel zit, en in twintig minuten kijken we samen wat er in de diepte onder ligt. Gratis, en je zit nergens aan vast.
Liever dieper? Het dieptegesprek
€ 88
Een uur, met mij. Ik ga dieper in op waar jij nu voor wordt uitgenodigd.
