Het veld op je werk: Als je jezelf kleiner maakt
3 minuten lezen, bijgewerkt op 18 oktober 2026
Kort gezegd
Een narcist op het werk is volgens relatiedeskundige Jacqueline Lammerts geen etiket, maar het narcistische veld dat ook op je werk kan spelen, met een baas of een collega. Je zit vaak in een afhankelijke positie, en je maakt jezelf kleiner. Wel kun je zakelijk blijven, je grens houden en je energie bij jezelf houden.
Je doet je werk goed. En toch voel je je bij die ene persoon steeds kleiner worden. Je twijfelt aan wat je kunt, en je gaat steeds voorzichtiger praten.
Het narcistische veld is niet alleen iets van de liefdesrelatie. Denk aan je werkgever, of je vader, of je broer. Het kan overal spelen waar mensen samen zijn.
Hoe herken je het narcistische veld op je werk?
Aan wat er steeds gebeurt, en wat het met jou doet. Bijvoorbeeld:
- jouw ideeën worden weggewuifd, of later als die van een ander gebracht;
- kritiek waar collega’s bij zijn, en daarna was het “niet zo bedoeld”;
- de schuld komt bij jou te liggen als er iets misgaat;
- de ene dag ben je de beste, de andere dag lucht;
- je gaat steeds meer je best doen, en wordt toch steeds kleiner.
Ik heb het dus niet over narcisten. Ik heb het over een veld. De persoon blijft voor mij neutraal, het gedrag niet.
Jij komt niet bij mij. Dat gaan we niet doen. Mijn licht krijg je niet meer.
Waarom raakt het je zo op je werk?
Omdat je er in een afhankelijke positie zit. Je hebt je werk nodig, je inkomen, je plek. En dan maak je jezelf kleiner.
Een baas kan zomaar de plek van je ouders innemen. Dan komen oude stemmen terug: dat kan jij niet, dat lukt jou toch niet. En voor je het weet zit je in de rol van: ik ben niet goed genoeg, ik ben hier niet welkom.
Dat maakt het gedrag van die ander niet goed, en het is niet jouw schuld. Het laat je wel zien waar het bij jou binnenkomt. Meer daarover lees je bij het veld bij je vader.
Wat gebeurt er als je een grens stelt?
Dan kan er weerstand komen. Wat er gebeurt, zie ik zo. Met jouw grens raak je een oude pijn van die ander. Die pijn wil die persoon niet aangaan. Dan trekt die persoon zich energetisch terug, achter in zichzelf, en neemt het narcistische veld de ruimte over. Daarna is het vaak weer alsof er niets gebeurd is. Tot de volgende keer.
Grens aangeven geeft weerstand. Goed zo. Daar groei je van, daar ga je van staan. Dit veld heeft grenzen nodig: tot hier en niet verder.
Gratis
Herken jij deze patronen in je relatie?
Twaalf vragen over jou, niet over de ander. Geen diagnose, wel een eerlijke spiegel.
Wat je krijgt
- Waar je nu staat Op je scherm en in je mailbox, in gewone woorden.
- Welke patronen bij jou spelen Zoals twijfel aan jezelf, jezelf wegcijferen, je grenzen.
- Bewaar je uitslag Hij komt ook in je mailbox, met je persoonlijke link.
Hoe ga je ermee om?
Op je werk kun je niet zomaar weglopen, en je kiest niet wie er naast je werkt. Je kunt wel bepalen hoeveel van jezelf je laat zien.
- Alleen praktisch handelen. Heeft die ander iets van je nodig voor het werk? Dan geef je dat. Meer niet.
- Houd het zakelijk en voorspelbaar: over het werk, niet over jezelf.
- Leg belangrijke afspraken per e-mail vast, ook als het mondeling makkelijker voelt.
- Zoek steun bij collega’s, je leidinggevende of de vertrouwenspersoon op je werk.
Elke keer dat je kwaad wordt of jezelf gaat verdedigen, gaat jouw energie naar die ander. Je loopt er leeg van. Je kunt die ander niet veranderen, en dat is ook niet jouw taak.
Word je er ziek van, of voel je je niet veilig? Zoek dan hulp, en neem jezelf serieus.
Meer praktische stappen, ook voor thuis en in je familie, lees je bij omgaan met het narcistische veld.
Waar haak jij nog aan, lieverd? Daar begint jouw stap. Niet bij die ander.
Wil je dat ik met je meekijk? In een gratis gesprek van twintig minuten brengen we samen de kern naar boven. Je bent welkom.
Jacqueline
Relatiedeskundige, inspirator en auteur. Eén op één, waar je ook woont. Twintig jaar praktijk, drie boeken. Over mij
Ervaringen van cliënten
Vragen over het narcistische veld op je werk
Waarom raakt een baas mij zo?
Omdat een baas zomaar de plek van je ouders kan innemen. Je zit in een afhankelijke positie, en dan komen oude gevoelens terug: dat je het niet goed genoeg doet, dat je je moet aanpassen. Dat maakt het gedrag van je baas niet goed. Het laat je wel zien waar het bij jou binnenkomt.
Moet ik ontslag nemen?
Wie ben ik om te bepalen wat jij gaat doen? Soms kun of wil je (nog) niet weg. Dan helpt het om zakelijk te blijven en steun te zoeken. Merk je dat je er ziek van wordt, of voel je je niet veilig? Zoek dan hulp, en neem jezelf serieus.
Hoe reageer ik op kritiek van een collega?
Kort, rustig en praktisch. Antwoord op wat er voor het werk nodig is, en laat de rest liggen. Word je uitgedaagd, dan hoef je niet te happen. Raakt het je, wacht dan tot je rustig bent, en antwoord pas daarna.
Neem contact op
Plan een gratis gesprek
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Ik zie snel waar de angel zit, en in twintig minuten kijken we samen wat er in de diepte onder ligt. Gratis, en je zit nergens aan vast.
Liever dieper? Het dieptegesprek
€ 88
Een uur, met mij. Ik ga dieper in op waar jij nu voor wordt uitgenodigd.
