Wat ik leer
Mijn teachings: Twaalf ideeën onder mijn werk
Alles wat ik deel, komt uit mijn eigen leven. Dit zijn de ideeën die daarin steeds terugkomen.
Kort gezegd
De teachings van relatiecoach Jacqueline Lammerts zijn twaalf ideeën die al haar werk dragen. De kern: elke relatie is een spiegel, en helen begint bij jezelf. Verder gaan ze onder meer over levensthema's, de emotionele navelstreng, van hoofd naar hart, doorvoelen, grenzen, het narcistische veld, trouw aan jezelf, loslaten en zielscontracten.
De twaalf teachings
Ik werk al jaren met mensen in hun relaties, en ik heb er zelf heel wat in meegemaakt. Daarin komen steeds dezelfde twaalf ideeën terug. Hier staat elk idee met een zin van mij, en de pagina waar je verder leest.
Elke relatie is een spiegel
“Relaties, geen ontkomen aan jezelf.”
Wat je in een ander tegenkomt, laat je iets van jezelf zien. Juist wie het dichtst bij je staat, kan als geen ander op je knoppen drukken. Waar het schuurt, zit iets wat in jou nog aandacht vraagt.
Verder bij: Wat is een spiegel?
Helen begint bij jezelf
“En wat nou als […] die ander niet mag bewegen, totdat jij in beweging gaat?”
Je kunt die ander niet veranderen. Zolang je wacht tot die ander beweegt, maak je jezelf kleiner. Komt er beweging in jou, dan verandert er ook iets tussen jullie.
Verder bij: Relaties: helen begint bij jezelf
Levensthema's
“Wat niet geleerd wordt herhaalt zich.”
Steeds weer dezelfde situatie, met een ander gezicht? Dat noem ik een levensthema, met de levensles die erbij hoort. Het blijft terugkomen tot je die les hebt geleerd.
Verder bij: Patronen doorbreken
Van hoofd naar hart
“Volg je hart, het klopt!”
Je hoofd wil alles begrijpen en onder controle houden. Je hart weet wat echt klopt voor jou. Van hoofd naar hart is de kern van mijn werk: uit je hoofd, terug in je lichaam, en weer voelen wat er in je hart leeft.
Verder bij: Van hoofd naar hart: zo werk ik
Doorvoelen
“Emoties zijn gevoelens die in beweging wensen te komen = E-motion.”
Er is geen kortere weg. Wat je wegduwt, blijft zitten. Wat je doorvoelt, mag weer gaan stromen. Zo zie ik het: je doet zelf het licht aan in je eigen kelder.
Verder bij: Emoties en heling
Niet alleen, wél zelf
“Je hoeft het niet alleen te doen, je dient het wel zélf te doen.”
Inzichten en hulp kun je krijgen. Maar niemand kan het voor je doorvoelen: het innerlijke werk doe jij. Daarom kijk ik graag met je mee.
Verder bij: Plan een gratis gesprek
Grenzen
“De omgeving heeft jouw grenzen nodig om te weten tot hoever ze met je kunnen gaan.”
Neem je je eigen ruimte in, dan trek je vanzelf je grens. Dan weten jullie allebei waar die ligt: tot hier en niet verder.
Verder bij: Grenzen aangeven
Het narcistische veld
“Ik heb het dus niet over narcisten. Ik heb het over een veld.”
Het narcistische veld is mijn woord voor wat er gebeurt, zonder dat ik van iemand een etiket maak. De persoon blijft voor mij neutraal, het gedrag niet.
Verder bij: Narcisme in je relatie
Trouw aan jezelf
“Wat je niet ‘hebt’ kun je niet geven, toch?”
Zo begint zelfliefde: trouw zijn aan jezelf. Leun je steeds meer op die ander, dan ga je bij jezelf weg. Door naar je hart te luisteren, vind je jezelf terug.
Verder bij: Zelfliefde
Los én laten
“Zodra je zegt ‘laat los’ verkramp je.”
Loslaten lukt niet op commando: dan houd je juist nog steviger vast. Je rouwt niet alleen om die ander, maar ook om het plaatje dat je op die ander had geplakt. De leegte die achterblijft, vul je weer op met jezelf.
Verder bij: Liefdesverdriet en loslaten
Zielscontracten
“Lesje geleerd, boekje dicht.”
In mijn beleving zijn sommige relaties er om samen iets te leren. Is die les geleerd, dan mag zo'n relatie eindigen. Vergeven helpt je om af te sluiten, want vergeven bevrijdt vooral jezelf.
Verder bij: Zielsverbindingen
Hoe hangen ze samen?
Ze brengen alles terug bij jou, en beginnen allemaal bij de relatie met jezelf. Je relaties laten je zien wat er in jou speelt. Van hoofd naar hart is hoe je daarmee aan de slag gaat: niet alles wegdenken, maar voelen wat er in je leeft. En dan kies je voor jezelf: voor je grenzen, voor je eigen waarheid, en om los te laten wat klaar is.
Het staat niet voor niets onder mijn naam: ‘living your truth, in harmony with others’. Door trouw te blijven aan mezelf, werden mijn relaties vanzelf harmonischer.
Ik kan nu eenmaal niets met je delen als ik het niet op een of andere laag zélf heb doorleefd.
Wat doe je ermee?
Lees verder waar het jou raakt: bij elk idee hierboven staat waar je verder leest. Hoe ik werk, lees je bij van hoofd naar hart.
Lezen is één ding. Zien wat het in jouw leven betekent, is iets anders. Daar sta je niet alleen voor, lieverd. Wil je dat ik met je meekijk? Plan dan een gratis gesprek van twintig minuten.
Vragen over mijn teachings
Wat bedoel je met teachings?
Zo noem ik de ideeën onder mijn werk. Het is geen leer om in te geloven: ik predik niet dat ik de waarheid heb. Het is mijn waarheid, uit mijn eigen leven. Neem wat voor jou klopt, en laat de rest gerust liggen.
Waar lees ik er meer over?
In mijn drie boeken. Relaties gaat over wat al je relaties je spiegelen, Volg je hart, het klopt! over de weg van je hoofd naar je hart, en Leef vanuit je hart! geeft je honderd dagen inspiratie.
Waar begin ik?
Bij de relatie die je nu het meest raakt. Waar word jij in die relatie voor uitgenodigd? Wat laat die ander je zien over jezelf? Alle relaties hebben een boodschap voor jou, ten gunste van jou.
Ervaringen van cliënten
Neem contact op
Plan een gratis gesprek
Twintig minuten, via WhatsApp of telefoon. Je spreekt mij, geen assistent, en je beslist daarna zelf.
