Plaatjes plakken
Kort gezegd
Plaatjes plakken is dat je een zelfgemaakt beeld op iemand of een relatie plakt, waardoor je de ander niet meer ziet zoals die werkelijk is.
Uit het boek RELATIES. Leef je waarheid! In harmonie met anderen van relatiedeskundige Jacqueline Lammerts
We zijn allemaal plaatjesplakkers. Ik ook. In mijn boek RELATIES noem ik het een fenomeen waar iedereen in relaties mee te maken heeft, vaak zonder het te weten.
Wat bedoel ik ermee?
Plaatjes plakken is dat je een beeld hebt van hoe iemand of een relatie hoort te zijn, en dat beeld over de ander heen plakt. Zolang de ander in jouw plaatje past, is er niets aan de hand. In jouw beleving dan. Want wat je niet ziet: je kijkt niet naar de ander, je kijkt naar je eigen plaatje.
Wat gebeurt er als het plaatje niet meer klopt?
Het wordt pas zichtbaar als de ander iets doet wat níet in je plaatje past. Dan valt de sluier. Je ego gaat iets van de ander vinden. Je wilt de ander veranderen, zodat die weer past. Je gaat sturen en controleren.
Dat werkt niet. Sterker nog, juist die drang om het plaatje intact te houden, maakt dat een relatie langzaam doodgaat.
En als een relatie eindigt? Dan rouw je vaak niet zozeer om de persoon, maar om het plaatje dat je zelf had gemaakt. Dat verklaart waarom verdriet soms zo groot voelt, ook als de relatie al lang niet meer goed was.
Het ironische is dat, hoe meer controle jij probeert te krijgen, hoe minder grip je hebt.
Een voorbeeld uit het dagelijks leven
Stel: je hebt een beeld van het perfecte gezin. Een fijn huis, spelende kinderen, een partner die thuiskomt en helpt met koken. Dan krijgt je partner een baan met lange dagen, en is er veel minder.
Je gaat harder werken om het plaatje overeind te houden. Je draagt het huishouden, de kinderen, de sociale afspraken. Jezelf zet je achteraan. Na een tijd ben je leeg, en boos op je partner. Die past niet meer in het plaatje.
Maar kijk eens: ben je boos op je partner, of op het plaatje dat niet meer klopt? En waar ben jíj gebleven in dat plaatje?
Hoe stop je met plaatjes plakken?
Je stopt met plaatjes plakken door de ander te laten zijn wie die is. Je stopt met de ander te willen veranderen. De enige die jij kunt veranderen, ben jij. Jij, mét je geplakte plaatjes.
Dat betekent niet dat je geen wensen of compromissen meer mag hebben. Het betekent dat je aanvaardt wat ís, en van daaruit kiest. Haal je de plaatjes weg, van de ander én van jezelf, dan zie je eindelijk wie iemand werkelijk is. Hoe bevrijdend!
Bijzonder is dit: op het moment dat je stopt met een ander te willen veranderen, stop je ook met toestaan dat anderen jou veranderen.
Jacqueline
Relatiedeskundige, inspirator en auteur. Eén op één, waar je ook woont. Twintig jaar praktijk, drie boeken. Over mij
Ervaringen van cliënten
Neem contact op
Plan een gratis gesprek
Twintig minuten, via WhatsApp of e-mail. Je spreekt mij, geen assistent, en je beslist daarna zelf.
